Poraďte sa s dietologičkou o výžive a chudnutí

Celú svoju pracovnú kariéru som sa sústredila na prácu s ľuďmi a ich rozvoj. Postupne som začala využívať účinné nástroje pre nájdenie vnútornej motivácie a jej udržanie. Vďaka kombinácii metódy koučingu a poradenstva dosahujú moji klienti výrazné úspechy pri plnení svojich cieľov.

V minulosti som viedla hromadné kurzy o úprave váhy, kde moje klientky dosahovali úbytok priemerne 7 - 11 kg za 3 mesiace. V súčasnej dobe sa venujem ako individuálnemu poradenstvu, tak aj skupinovým terapiám. Zároveň vediem hodiny Nordic Walking.

Mojou špecializáciou je hlavne sebaponímanie, sebamotivácia, pozvoľná a dlhodobá úprava životosprávy. Kompletný prehľad služieb nájdete na www.dietolozka.cz

Okruhy otázok, na ktoré vám pomôžem nájsť odpovede:
 

* Už som vyskúšala všetko, nič na mňa nefunguje.
* Dokážem zhodiť, ale vždy to naberiem naspäť a ešte niečo navyše ...
* Cvičím, jem zdravo a predsa nechudnem.
* Čo musím všetko zmeniť v existujúcom jedálničku, aby som schudla?
* Čo je vlastne zdravý životný štýl?
* Môžem svoju energiu ovplyvniť svojim stravovaním?
* Čo robiť, keď mi ostali kilá po pôrode?
* Čo ešte môžem zmeniť, keď už som v prechode?
* To už musím držať diétu navždy?
* Aký pohyb je pre mňa vhodný, keď chcem schudnúť?
* Chýbajú mi posledné 4 kg .... A váha sa nechce pohnúť .. čo mám robiť?
 

Vzdelanie a certifikácia:
 

* Akreditovaný profesionálny kouč
* Certifikovaný výživový poradca
* Certifikovaný športový dietológ
* Fitness Aerobic Inštruktor - FISAF
* Osvedčenie - lektor Nordic Walking
* Osvedčenie - Lektor kurzov - STOB

Viac o mne a kontakty nájdete na www.dietolozka.cz

.